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ATTIVITA’

ottobre 3, 2018

Kali

Attivita

è un antico sistema di combattimento filippino, conosciuto anche come Kali o Arnis de Mano, o ancora come FMA (Filipino Martial Arts). Le tecniche di base insegnate sono estremamente semplificate. In un breve addestramento, con poco...

ottobre 3, 2018

Zumba

Attivita

Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto...

ottobre 3, 2018

Functional Training

Attivita

Per ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie...

ottobre 3, 2018

H.I.I.T. Workout

Attivita

L’High Intensity Interval Training (HIIT), chiamato anche High-Intensity Intermittent Exercise, è un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma avanzata di Interval training, che prevede l’alternanza tra periodi...

ottobre 3, 2018

Aerobica

Attivita

La ginnastica aerobica (o ginnastica aerobica sportiva) è una disciplina sportiva entrata di recente nell’ambito di quelle riconosciute dalle federazioni sportive di ginnastica. Lo sport consiste nel fare una coreografia, con...

settembre 29, 2018

Balli Latini

Attivita

Le danze latino-americane sono delle danze di coppia e fanno parte delle danze di stile internazionale. Le danze conosciute ufficialmente come latino-americane sono cinque: samba; cha cha; rumba; paso doble; jive....

settembre 29, 2018

Fit & Boxe

Attivita

La fit boxe è il giusto compromesso tra lo sport della boxe con l’attività fisica, e la non violenza perché non presuppone la presenza, di un avversario....

settembre 29, 2018

Krav Maga

Attivita

Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine ebraica, nato in ambienti ebraici dell’Europa centro-orienta durante la prima metà del XX secolo. L’espressione krav maga, in ebraico moderno,...

settembre 29, 2018

Funzionale

Attivita

Per ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) si intende una attività motoria eseguibile in palestra o all’esterno finalizzata a migliorare il movimento dell’uomo e l’esplicazione delle funzioni motorie...

aprile 9, 2018

Aerobica

Attivita

La ginnastica aerobica (o ginnastica aerobica sportiva) è una disciplina sportiva entrata di recente nell’ambito di quelle riconosciute dalle federazioni sportive di ginnastica. Lo sport consiste nel fare una coreografia, con...

aprile 9, 2018

Pilates

Attivita

Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali yoga e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto due libri in cui illustra il suo metodo: Return to Life through Contrology e Your Health: A Corrective System of Exercising That...